目前分類:@的美姿美儀教室 (30)

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最近在plurk因為大家開始討論起健身(大概是因為天氣到了,大家都急著減去winter fat),我不禁的想起我其實已經快要三年前寫的東西!(時光飛逝!*大驚*)

真說起來,我的身材在即使去年春末脊椎受傷一直到夏末網友來訪的時候都還好,即使入健身房時間已經如之前所說得大大的減少。

匈牙利先生的妹妹在去年秋末來長住五個月,五個月內她重了超過六公斤(也就是一個月一公斤多!!) 我則從去年春末至去年底,在經歷聖誕節後,其實整體發胖增重不會超過1公斤。 -- 直到我們元月去了一趟Bahamas跟Miami,十一天假期瞬間爆肥,然後相隔不久又再去一次Miami跟著匈牙利先生這樣吃喝,之後才發現不妙。而很有趣的,在自己現在回頭看自己寫的文章後,更覺得自己尤其在元月底二月開始,可以說是不但已經完全沒有健身房(偶爾去一次朋友還會問:怎麼會天外飛來一筆想去?!),整個飲食也完全大亂,又回復到過去那種會讓胖的人更胖的惡性循環生活方式。(就越吃越多,垃圾食物也不忌口,然後越吃就越餓,越餓吃完東西還想吃蛋糕甜食...)

 

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別看我現在好像非常的“好嘴道“,從自貼的飲食清單到“和番食譜教學“網羅“各族“食物,我曾經是個非常難養的小孩,從小挑食挑嘴,除了如前面說的連中午帶便當蒸一下都可以因為難吃而偷偷拿去倒掉外,其實小時候的我這個也不吃那個也不吃,家人常得把一些對小孩發育營養重要的元素或菜種整個改變形式或轉換味道後我才會吃[註一],在當時可真是難倒了他們。但也有趣的,說是說挑食挑嘴,我卻因為家庭的關係,很小就開始接觸日本到東南亞泰國甚至是北美的食物。牛奶配cereal當早餐對我來說並不比燒餅油條或稀飯要奇特到哪去,午餐出現味增魚晚餐出現“冬陽貢“或是“羅勒葉炒牛肉“也不是什麼奇怪的事。挑食在多元的文化exposure下得到救贖,我想有道是“life will find a way“,不然我可能老早就餓死了...

而味覺與口味,就是這麼有趣。小時候被怎麼養,長大就是怎麼吃。這一切,事實上不過是個習慣罷了。

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還是得一而再再而三地強調,第一,我不真的去看或計算卡路里也不真的建議任何人去做這樣的事情(不覺得太麻煩?!!我不是連做個菜都會拿出小秤量50克奶油就50克的德國人,連要烤個什麼東西說要200克麵粉就一包400克麵粉自己倒倒倒覺得“差不多是一半“就好了[註一],要每天每餐在那邊計算我吃進幾公克又等於多少大卡,真是不如讓我死了比較快∼),不過again在凡事不過量(偷血染用詞)的原則下,有個概略的方向跟認識就可(again這種東西不是該是基本常識?就像如果知道油熱量比較高就沒有人會去把油直接整桶拿來喝吧!)。第二,我不是真的營養學家(其實是哪根蔥都不是),因此這所謂的一日飲食清單完全不能成為你的減肥/增重菜單也並不等於任何建議。

此份紀錄比較像什麼”MBA學生的一天日記”或”investment banker/行銷經理的一日行程”那樣的流水帳日記,旨在告訴大家我大約的作息(飲食)時間以及究竟吃進了多少東西跟大致分量我怎麼掌握(或吃多少),並不具任何專業或建議意味。

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法則八: 改變mind-set並納入生活作息

介紹完幾個重要要點後,我想最後的法則其實是用一個“改變mind-set“來為各位作總結集大成。

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法則四: 攝取有益脂肪

飲食與養生/健身的觀念一直在進步以及更新,以往以為要減肥或keep fit得儘可能地減少脂肪,其實並不正確。前面一提再提的,胰島素的上升才是讓人囤積脂肪導致肥胖的原因,而油脂或脂肪的本身不是。(雖然我們俗話說吃肉長肉,但可不是你喝油就吸油,油脂的本身並不會讓胰島素上升也不會讓你把他儲存在皮下組織裡。)

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隨著時間的推移,日照時間明顯地漸增,即使是氣溫仍在零度徘徊的多倫多,也可以明顯感到春天的腳步到了(現在的日落時間已經從下午四點半五點推至七點左右,而且還不加上已經轉換的日光節約時間)。而我們剛過西方基督教在三月底慶祝耶穌復活的復活節(Easter),其實在異教徒裡不過就是類似春分之類的春回大地慶典。(最近剛好發現這個網站: http://www.wretch.cc/blog/ruiwen&article_id=2957700 其實匈牙利的復活節過法也是很像的)


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”美姿美儀”眾所期望等待已久的內褲文大長篇終於完成!

連同附錄一共有八篇,花了不少心力寫完。歡迎往前完整閱讀!(請有耐心也細心,畢竟我很有耐心地寫~)

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我們繼續..

第三不穿 -- Jockstrap!!!

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說來也許是個人審美觀、價值觀問題,不過我們以簡單快速且以圖示法來說明/解說哪些是過時(out of dated/ out of style)、是straight的穿法、或是(也許純粹是我個人的)嚴重turn off。

請看What NOT to wear篇!!

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哪裡買?

為了附帶方便大家讀完介紹然後看到“內衣展示櫃“後心裡癢/手癢很想買又不得其門而入(尤其是國內讀者),就很簡短地介紹幾個我有用過或知道(可能只是比較知名)的購物網站,並把特殊之處以及運費稍微介紹一下:

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Ginch Gonch

加拿大既Body Body Wear後另起的一個品牌,based於溫哥華。該品牌以頑皮風著稱,不少設計直接取樣兒童內褲,所以花色花紋非常繽紛亮眼。也同時其實評價就挺兩級化,有的人覺得可愛童心未泯,也有人覺得是幼稚。另外所有Ginch Gonch的內褲以宇宙無敵低著稱,也因為在gay blog之間狂打廣告加上引用幾位同志gay blog名人(如下圖,眼尖的人應該可以看出右邊那位是曾經在我們gay blog review中介紹過的Ethan)當代言人,還有在Youtube展開的行銷活動,以及另外直接sponsor加拿大同志電視台的CoverGuy節目,所以儼然成為新一代的同志內褲代表。

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品牌介紹與選擇

在國內的朋友可能比較可憐選擇性不高,就矇看作參考吧!原則上我想我們把品牌分為“專門內褲品牌“以及“設計師插花性質“品牌兩類來說吧!(從分類法就幾乎可以看出我的態度...)

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所以講完整個歷史發展演變,究竟是Boxer好還是Brief好?


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現代內褲發展 -- Jockstrap, Boxer & Brief

其實說來一點也並不讓人意外地,在所有現代內褲種類裡,最早被發展出來的,也就是如日本傳統或台灣山地同胞阿里郎丁字褲的Jockstrap,畢竟說起來,這樣往前面一罩然後往腰際一綁的內褲形狀,可以往回溯及更古早的腰衣/遮羞布loincloth或是冰原人/山頂洞人的獸皮。

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即使是連日前秀出衣櫃展示超過五十件內褲是長什麼模樣的我也必須說,其實在我十五歲到十八歲左右的時候,是很喜歡going commando的!(不知道是什麼意思的人就自己動手google一下吧!)

(另,如果遺忘或當時錯過想複習/再見識一次什麼叫做“內衣展示櫃“的人可以回頭去看照片!http://mypaper.pchome.com.tw/news/marsvenus/

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要看正文請往最新文章找!

Limited offer special treat (@ in his highly recommended undie)已經過期,下次請早...:)

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上帝總是眷顧努力的人,也所以在有那麼一點luck跟命運的限制之下(如前所述),aussieBum從網路出發,以腳踏實地一步一腳印地在網路上串連,搭著千禧年網路dot com泡沫化卻從blog重新出發之際,小規模地開始在網路上發出impact。

也如那Sex and The City裡Samantha assures Jerry(Smith)的事業時發表的至理名言: ”first come the gays, then the girls, then the industry”。在受到gaymen和metrosexual men歡迎之後(@: @與Badgirl的至理名言--其實這世界實在是沒有太多的metrosexual men,百分之75的metrosexual其實根本就是bi-sexual/藏在衣櫃裡的gay),aussieBum受到不少(尤其受到同志喜愛)的影星名人如Ewan McGregor與David Beckham的喜愛(p.s還記得AF時提到Beckham對該牌的喜愛嗎?),更是加速了aussieBum在圈內的受歡迎程度。

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即使我恐怕是沒有“游泳王子“Fali對游泳的喜好以及一週可以游個數次的習慣,從以往不定期地release在夏天去海灘(不一定是nude beach)的照片,我相信我對碧海藍天的喜愛應該不是祕密。(要是泳池有沙有浪又沒有消毒藥水造成恐怖的味道+傷害髮質跟泳褲,然後更衣淋浴室間沒有標準的潮味的話,我想我一定也會常跑泳池游泳去..)

我有”收集泳褲”的癖好應該早已不是新聞,記得有年夏天台灣友人來拜訪,在歐美夏季的大折扣血拼之旅中,我突然在拎著朋友採買Body Shop跟不知道什麼品牌的衣服之間幽幽地嘆了口氣說:“今年還沒有買泳褲耶..“

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當初因為文章順序完整性所以先預留了空間並用隱藏功能. Ken說為了避免讀者錯過文章特此發文公告一下.. 請諸位再回頭看那生了兩個月才生出來的最終章(第五篇)吧!


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[寫在前面] 實在是混太久了.. 這週末篤定把結語篇寫完貼上來,先整理當初被認為放在留言可惜的討論當作”附錄”,並附上朋友的照片當解說以及bonus..(原始留言是以第四篇的首張照片model Joseph Sayers來做說明)


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